Estudio biomecánico de la pisada/carrera
En Clínica de Podología David Marín, sabemos que muchas patologías de las que sufren nuestros pacientes derivan de una mala pisada. Por eso realizamos un estudio biomecánico de la pisada, que le explicamos a continuación.
¿Qué es la biomecánica y en qué consiste su estudio?
La biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y la forma en que nos movemos. Por lo tanto, un estudio biomecánico de la pisada/carrera es el estudio del movimiento de la pisada y la forma en la que el movimiento de nuestro cuerpo influye en ella.
¿En qué consiste el estudio biomecánico de la pisada/carrera?
Se realizan un conjunto de acciones para evaluar el estado muscular y articular de una persona. Se evalúa de pie, sentado, tumbado y caminando/corriendo. Para ello nos serviremos de la observación directa, de una serie de test clínicos y de la ayuda de una serie de máquinas y herramientas para llegar a un diagnóstico lo más preciso posible.
1.- Exploración de pie y en camilla:
Observamos la postura del paciente además del balance articular y muscular. Utilizamos plataforma de presiones y/o ecografía.
2.- Exploración dinámica de la marcha/carrera:
Para lo cual hacemos andar y/o correr a la persona por una plataforma computarizada y a través de la cinta. Mediante la grabación con cámaras y el uso de un software específico nos permiten estudiar las distintas fases de la marcha/carrera y su posible alteración.
Algunas de estas máquinas y herramientas son:
-Plataforma de presiones:
- Con ella se realiza un estudio en estática y en dinámica para conocer los distintos puntos de apoyo de los pies. Observando a su vez el centro de masas, el cual muestra la diferencia en las presiones recibidas de un pie respecto al otro, y las del antepié (zona delantera del pie) con las del retropié (talón).
- Utiliza ondas sonoras para producir imágenes de músculos, tendones, ligamentos, nervios y articulaciones. Se utiliza para ayudar a diagnosticar esguinces, roturas musculares, tendinitis, nervios pinzados, artritis y otras afecciones musculo-esqueléticas. El ultrasonido es seguro, no invasivo, no utiliza radiaciones ionizantes y es muy efectiva para poder emitir un diagnóstico certero, además nos sirve como guía para la realización de diversos tratamientos como pueden ser las infiltraciones, la electrólisis o la neuromodulación percutánea.
-Vídeo análisis de la marcha/carrera mediante grabación a cámara lenta:
- Esta prueba nos permite conocer si existen desajustes biomecánicos en el aparato locomotor que puedan provocar lesiones a medio/largo plazo además de ayudarnos a elegir también un tipo de calzado u otro según nuestra manera de caminar.
-Runscribe:
- Captura datos de ambos pies en cada zancada, con la que obtenemos valores cuantitativos de la mecánica de carrera como por ejemplo la cantidad de grados de pronación, la velocidad de pronación, el tipo de contacto inicial (retropié, mediopié, antepié), valores que nos ayudan a prevenir o tratar cualquier lesión, además de mejorar la técnica y con ello el rendimiento y las marcas personales.
-Cinta de andar/correr:
- En la que el paciente realiza la marcha/carrera, observamos su patrón de marcha, tomamos mediciones y grabamos a cámara lenta.
¿Qué obtenemos con el estudio biomecánico de la pisada/carrera?
Al finalizar el estudio biomecánico de la pisada/carrera tendremos la información necesaria para realizar un diagnóstico sobre el estado anatómico y funcional de la persona, asesorar sobre el tipo de calzado más adecuado para su tipo de pisada, y el tratamiento ortopodológico en caso necesario, el cual pasa por la elaboración de un soporte plantar a medida.
Atendiendo a la bóveda plantar del pie, esta puede estar disminuida (pie aplanado) o aumentada (pie excavado). Un pie aplanado casi siempre irá acompañado de un aumento de la pronación, por la mayor laxitud ligamentosa.
Otro aspecto valorable será la técnica de carrera en el caso de pacientes corredores.
¿A quién va dirigido el estudio biomecánico de la pisada/carrera?
Niños: para prevenir o corregir lo más precozmente cualquier patología.
Adultos: para compensar cualquier problema estructural como una disimetría (pierna corta), evitar o tratar patologías que causan dolores de espalda, caderas, rodillas, tobillos o pies. Eliminar la aparición de callos, durezas, cansancio, etc.
Deportistas: para detectar pequeñas alteraciones que pueden provocar importantes lesiones como la fascitis, periostitis, sobrecargas musculares, rodilla del corredor, otras afecciones en rodillas, caderas y espalda, etc.
¿Cómo tratamos las alteraciones biomecánicas del paciente?
Mediante la realización de ejercicios acompañados del uso de plantillas personalizadas realizadas a partir de un molde tomado a medida. Se pueden complementar con distintos tipos de terapias como las infiltraciones para cuya realización nos apoyaremos del ecógrafo, con ello conseguimos saber exactamente en qué zona específica nos encontramos.
¿De qué material son las plantillas?
Material termoconformable, EVA, polipropileno, porón, etc.
¿Cuáles son las alteraciones más frecuentes?
Pie plano/cavo, disimetrías (pierna corta), fasctitis, neuroma de Morton, tendinitis, escoliosis, lesiones de corredores, esguinces, fracturas, dolores de cadera, dolores de espalda, cansancio, patologías infantiles, etc.
En Clínica de Podología David Marín, contamos con los mejores y más actualizados equipos de diagnóstico para el estudio de cualquier patología. Le recomendamos que visite nuestra clínica ubicada en C/ Fernando Castón 6, en Badajoz capital.
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Preguntas Frecuentes
¿Cuándo acudir a un podólogo?
Es aconsejable a todas las edades realizarse una revisión anual, aunque no haya ninguna molestia. Simplemente para confirmar que todo está bien, aclarar dudas que se tengan sobre el cuidado de los pies, para recomendación del calzado más adecuado o cualquier otra cuestión.
Los problemas y molestias en los pies son más comunes de lo que pensamos. Muchas personas demoran en tomar la decisión de visitar a un especialista para una revisión completa, poniendo en riesgo su salud. Los podólogos no tratan sólo a las personas mayores.
Si sufres de callos o durezas, es importante acudir a la consulta para determinar cuál es la causa.
¿Podré utilizar las plantillas personalizadas en el calzado de verano?
SÍ. El calzado de verano es recomendable que esté diseñado con plantillas extraíbles, para intercambiarlas por las nuestras personalizadas, ya que paralizar el tratamiento durante este tiempo puede suponer el retorno de los problemas.
A veces (salvo que nuestro podólogo nos indique lo contrario), se puede prescindir de las plantillas cuando estemos en la playa o en la piscina, en momentos en los que debamos protegernos en zonas húmedas utilizando chancletas.
¿Es importante que una persona que se inicia en la práctica de un deporte se realice un estuDIo biomecánico?
Sí, es importante para ver cómo están esos pies, y no sólo los pies…, ver como se relacionan con el resto del cuerpo. Con el objetivo de hacer un diagnóstico, establecer una serie de pautas, de recomendaciones sobre el calzado más adecuado, sobre técnicas del deporte en cuestión…
A veces es necesario la aplicación de una plantilla personalizada para evitar lesiones. Por eso es importante que un deportista acuda a la consulta de podología antes de realizar el ejercicio, incluso después es importante realizar una revisión en la consulta de podología.
¿El podólogo podría mejorar el rendimiento deportivo?
Sí, ya que analizamos el gesto deportivo, con el fin de mejorar la técnica, prevenir lesiones y mejorar las marcas personales.
Además, utilizamos herramientas para obtener valores cuantitativos como es el caso de Runscribe o Kinovea, que utilizamos en corredores. Con ellos medimos parámetros como pueden ser el tiempo de contacto, el tipo de primer contacto, la cantidad/velocidad de pronación…También obtenemos mediciones de ángulos para conocer la flexo/extensión de las estructuras y en base a ello, trabajar mediante ejercicios/estiramientos con el objetivo de conseguir una técnica adecuada.
¿Qué es la fasciopatía plantar?
Consiste en la inflamación a nivel de la fascia plantar. La fascia es un tejido conectivo, el cual cubre las estructuras que engloban al cuerpo. En este caso, afecta a la de la zona plantar del pie.
La principal función de la fascia plantar es dar soporte del pie, a la bóveda plantar. Entonces, sobre todo en deportes de impacto, esa estructura se puede sobrecargar, la cual de manera continuada puede producir un proceso inflamatorio, que denominamos fascitis plantar.
Lo más importante es empezar a tratarla a tiempo, en la Clínica enfocamos el tratamiento de una manera multidisciplinar con fisioterapia, pues en un estadío inicial lo fundamentar es reducir el proceso inflamatorio. También aplicamos vendajes funcionales para reducir la tensión en la zona.
Normalmente nos decantaremos por la elaboración de unas plantillas personalizadas para dar apoyo, para dar descarga, para dar equilibrio al pie y para distribuir las presiones y con ello repartir las fuerzas reactivas del suelo. Además de dar consejo sobre zapato, calzado, cambio en las técnicas de carrera…De lo que se trata, es de hacer un tratamiento individualizado y personalizado pues para cada persona.
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